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肾虚会有什么表现?

养生保健 夜色 7个月前 (11-17) 502次浏览 0个评论

肾虚会有什么表现?

人随着年龄的增加身体健康方面都会出现一些问题,除了有自身体质的原因,还跟我们的生活环境以及生活习惯有直接关系。肾虚是男人比较常见的一种问题,这也就出现了一种说法“十男九虚”,虽然这种说法有些夸张,但也是有一定道理的。今天来说下肾虚会有什么表现

 

肾虚会有什么表现?

1.性能力下降

首当其冲的就是啪啪能力的降低,在中医说法中肾是全身器官的统帅,对身体其他器官有滋补、润养的作用。肾中有肾阳和肾阴,两者相互协调、相互约束,共同维持人体的生理平衡。如果这个平衡被打破,就容易出现早泄、阳痿、滑精等等一系列问题,导致性能力的下降。

 

肾虚会有什么表现?

2.畏寒怕冷

天气一旦转凉进入秋冬季的时候,肾虚的人就能明显感觉怕冷。还可能会出现腰膝酸痛、容易劳累、精神倦怠等症状。这个时候最好的进补就是吃点热性食物,比如狗肉、羊肉等等,狗肉有益精壮阳的效果。

 

肾虚会有什么表现?

3.头晕耳鸣

头晕耳鸣除了压力大、精神因素和疾病引起之外,肾虚也会有这种表现,肝肾同源,这时候说明肝脏的循环也有点问题了。出现头晕耳鸣的症状之后一定要好好休息一下,吃点补肾益气的食物就能很好的缓解这种情况。男人吃什么补肾?

 

肾虚会有什么表现?

4.腰疼

腰部通俗指的就是肾,排除疾病引起的腰疼之外,一般而言的腰疼多数都是肾虚引起。有可能是先天肾气不足、体弱多病或者过度劳累导致,这些情况都会对肾精造成影响,时间久了表现在外部就是腰疼。

 

肾虚会有什么表现?

5.尿频、夜尿多

正常男性白天和晚上小便的次数基本不多,晚上就更少或者没有了。假如肾虚,不管白天还是晚上小便的次数都会逐渐增多。如果你差不多一个小时小便一次的话那肾虚的情况就比较严重了。想要改善这种情况的话最好是找个中医去对症用药,温补肾阳,增加肾的固摄气化作用,就可以逐渐好转。

以上这些就是肾虚最常见的表现了,了解清楚之后如果在日常生活中有差不多的症状就要引起注意了,及早重视并进行相关调理。多锻炼提高自身的身体体质,注意饮食,都对肾有很好的保护增强效果,毕竟男人靠肾嘛

 

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