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男人吃什么东西殺精?

性情男人 夜色 7个月前 (11-25) 251次浏览 0个评论

男人吃什么东西殺精?

现在男性不育率越来越高,其中比较重要的一个因素就是精子成活率低,所以在平时的饮食中男性朋友应避免吃杀精食物,多吃补肾壮阳类的。杀精的食物多样,尤其是碳酸饮料和汽水。据研究表明,偏胖男士的精子成活率相比正常人较低。那么吃什么杀精呢?

 

男人吃什么东西殺精?

1.奶茶杀精

奶茶里边添加了很多奶精、香精、色素等等添加剂,奶精中含有一种成分叫反式脂肪酸。长期大量摄入之后会降低男性激素、影响精子质量。

 

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2.烧烤、油炸类杀精

烧烤和油炸和油炸食品在制作的过程中容易产生一定的致癌物,逐渐侵蚀身体。烤串中还会添加一定的香料,吃多了对身体危害很大。除了影响精子质量,严重了还会影响身心健康。

 

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3.莴笋也杀精

据国外的专家研究发现,适龄生育男性吃莴笋过多后精子的质量明显下降,停食半年左右,情况明显好转。这是因为莴笋抑制睾酮素,直接就造成了精子密度低、质量差。

 

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4.烟酒杀精

大家都知道酒精中含有乙醇,饮酒过多乙醇会随血液到达精囊腺,直接影响精子的生成,另外还会造成身体血管扩张,毒素无法完全排出,对精子的存活率造成很大影响,所以生育男性应尽量避免喝酒。前文讲到过吸烟对“弟弟”能力的影响,点击此处阅读。这里就不过多赘述了。

 

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5.豆类杀精

据科学研究表明常吃豆腐的男人精子数量远低于正常男性,主要原因是豆类中含有的大豆异黄酮是雌激素,吃多了会造成男性雄性激素降低,导致精子数量和成活率都低。所以平时应减少吃大豆类食物,比如豆腐、豆芽、豆腐皮、豆浆等,适量少吃即可。


以上就是关于吃什么杀精的详细解答,平时应保持健康优良的饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果,补充微量元素,积极运动锻炼,方能时刻保持健康活力。


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