• 生活不是靠某一天的奇迹,而是靠每一天的打理。
  • 客服微信:Miracle1259

简单4个小技巧,提高房事质量

性情男人 夜色 6个月前 (12-22) 224次浏览 0个评论
文章目录[隐藏]

高质量的房事是男女都希望得到的,影响房事质量的原因挺多。特别是男人,担心自己能力不足而让另一半排斥。今天夜色网给大家带来了4个提高房事质量的小技巧,记好并且严格去做,相信会给你不少惊喜。

简单4个小技巧,提高房事质量

 

一.积极健康的运动和标准体重

夜色网一直都提倡运动是最有效也是最省钱的提高啪啪能力的办法,长久健康的运动不仅可以提升性能力,还能增强体质、保持年轻态、增加抵抗力等,好处非常多。

肥胖或者偏瘦对于房事能力都会有影响,通过健康的锻炼可以有效改善这些情况,从而增加房事满意度。

二.保持好的生活习惯

不管是吸烟熬药还是酗酒,都是不好的生活习惯,除了会影响自身的身体健康之外,对于房事能力影响也很大。很多有这些习惯的男性会受到阳痿早泄举而不坚等问题的困扰,解决的办法就是逐步戒掉,不要觉得辛苦,想想戒掉之后身体健康和家庭幸福两全其美,再辛苦也是值得的。(坚持不住的时候就想想隔壁老王)

三.注意饮食均衡、补充微量元素

饮食均衡、荤素搭配大家都很清楚,想要拥有强健的体魄除了运动锻炼,饮食必须要注意。除此之外,微量元素也是必不可少的,其中维生素B1还有提高性健康和改善勃起障碍的作用。含有维生素B1的食物很多,比如牛羊肉,瘦肉,肝脏,肾脏,西红柿,胡萝卜,香茹,橘子,香蕉,葡萄,梨,核桃等等,注意适量和保证饮食多样性。

四.少喝咖啡

咖啡因的提神效果会让人处于兴奋状态,抑制副交感神经,而腺体分泌、勃起等状态是由副交感神经支配的,长时间饮用咖啡可能会造成性功能下降、性欲降低。但是影响程度因人而异,安全起见最好还是减少或者戒掉咖啡。


简单4个小技巧,提高房事质量

以上就是夜色网整理的关于提高房事质量的4个小技巧的总结,希望能帮助到大家。

 

夜色网-专注男人性福


转载请注明原文链接:简单4个小技巧,提高房事质量
生活不是靠某一天的奇迹,而是靠每一天的打理
添加客服,提高你的幸(性)福指数
喜欢 (0)

您必须 登录 才能发表评论!