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男人怎么预防阳痿?从这三个地方开始

男人补肾 夜色 5个月前 (01-20) 146次浏览 0个评论

男人怎么预防阳痿
阳痿早泄是男人最不能忍受也是最厌恶的问题,关于面子和家庭性福。但是阳痿早泄又是一种非常高发的疾病,今天夜色网就带大家来了解一下针对阳痿男人该怎么做预防工作呢?预防阳痿的方法有哪些呢?

人这一辈子避免不了的就是吃药,但是不能乱用药。中医对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的特效药。除了药物之外,针对阳痿早泄这类问题有很多男性用品、保健品是有实际改善效果的。男人怎么预防阳痿?从这三个地方开始

 

预防阳痿的方法有哪些

1、提高身体素质

阳痿最主要的引发原因就是身体健康问题,所以一定要提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

2、注意饮食调节

身体健康和饮食有着密切的联系,所以一定要注意饮食的调节,多吃狗肉、羊肉、等动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲。此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

3、禁烟酒

很多男人非常的喜欢吸烟,可是减少吸烟能够对预防阳痿有很大帮助。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%-80%的人出现阳痿或不育。

 


男人怎么预防阳痿?从这三个地方开始
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