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春天上火怎么办?4种食物降火去燥

养生保健 夜色 4个月前 (02-26) 105次浏览 0个评论

春季是一年当中人的阳气最为旺盛的时候,因此这个时候,人就会容易出现上火的症状,也就是中医上面说的春燥。

春天上火怎么办?4种食物降火去燥

 

春季最常见的上火症状有哪些?

1.口鼻干燥

这个症是最为常见的的一种上火症状,主要会表现为,长口疮,流鼻血,痰液很多等等。

2.食欲减退

这种情况一般都是因为脾胃的原因导致的上火,从而导致牙疼,口臭,食欲不振等。

3.皮肤发痒

春季相对来也算是比较干燥的一个季节,天气干燥就会容易引起皮肤发痒的问题,尤其是上火之后就会变的更加的明显。

4.便秘

这个症状也是比较常见的了,不过这种症状多数会出现在老年人的身上,例如出现便秘,容易发怒,耳鸣,眼睛干涩等等。

5.嘴唇干裂起皮

其实这点跟第三点差不多,都是因为天气比较干燥,从而引发上火,有些人就会出现嘴唇起皮的情况。

所以当身体出现了上面的个别症状的时候,就可能是上火咯。

春季降火去燥吃什么好呢?

1.芹菜

春季吃芹菜降火去燥是非常好的,不仅如此,春季吃芹菜也能够帮助我们抵抗倒春寒。

2.小白菜

春季吃小白菜的时候,要注意了,烹饪的过程中时间不宜太过久,这样容易让营养流失。

3.蜂蜜

蜂蜜降火的效果是非常棒的哦!尤其是当你们因为上火导致嘴唇干裂起皮的话,用蜂蜜薄薄的涂在嘴唇上,坚持个几天,很快就能好了。

春天上火怎么办?4种食物降火去燥

4.萝卜

萝卜对于痰液多,且黄的人来说,是有很好的清热消痰作用。萝卜当中要属青萝卜降火效果最佳哦!

 


春天上火怎么办?4种食物降火去燥

以上就是夜色网关于春天上火怎么办?4种食物降火去燥的总结,希望能够帮助到大家。(内容来源网络,如有侵权请联系删除,版权归原作者所有)


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