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男人怎么才能更持久?5个小妙招解决你的困扰

男人补肾 夜色 3个月前 (03-16) 112次浏览 0个评论

小周今年26岁事业有成,刚和漂亮性感的老婆结婚一年,两个人都是精力最旺盛的时候。但是最近小周感觉自己和老婆同房的时候总是不能让老婆尽兴。自己完事了,老婆还意犹未尽,为此小两口也出现了不少矛盾。小周自己也很苦恼,觉得自己没用,很丢人。小周特意过来问了一个所有男人都关心的问题,那就是男人怎么才能更持久

男人怎么才能更持久?5个小妙招解决你的困扰

 

如何让男人更持久 

男性每周锻炼三次可提高性能力

西方健康专家早就提出,运动可以增强男性的性能力,之前已经有研究显示,让那些本来就喜爱运动的男性参加身体锻炼,他们就会变得更有男人味,他们看上去也更迷人。最近有专家指出,男性过度锻炼也会让身体感到疲劳,在身体精疲力尽之后,男性就将失去对性爱的欲望。那么,运动对于男性而言应该保持在何种度上呢。最近的研究显示,那些每天都参加体育锻炼的男性或是职业的运动员会较之锻炼频繁低一些的男性更快地失去性欲,与此同时,那些很少参加锻炼,每天把大部分时间都花在办公室里的男性也不是很棒的性爱专家。

上述研究显示,每周至少锻炼三次的男性在性欲方面会表现得最好,这样的运动频率安排也是最理想的。专家称,定期抽出时间去健身房会让男性的性爱荷尔蒙水平提升。研究人员邀请了年龄在18-20岁之间的一些士兵来参加研究,这些年轻的士兵在营地里接受严格的身体训练时性爱荷尔蒙水平提高,性欲得到加强,为了对此加以控制,研究人员让士兵们进行高强度的训练,士兵们随之感到疲乏,性欲水平也日益下降。与此同时,作为控制性欲的另一个办法,研究人员让士兵们从事打电脑或读书等办公室里的活动,这也大幅降低了他们的性欲水平,之后的身体训练中,这些士兵把更多的注意力放在了训练上。

有意思的是,之前美国五角大楼一直在发愁新征招的士兵性欲过于旺盛,原因之一是这些士兵不愿意在训练中过度投入精力,为此从今年开始,五角大楼可能会下令实行新的士兵训练计划,在不提高士兵性欲的前提下进行军训,包括适当安排安静一点儿的活动,以及定期增大训练量等。

男人怎么才能更持久?5个小妙招解决你的困扰

 

如何让男人更持久

1、牵拉阴囊

由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

2、自由射精

如何让男人更持久?调节抽动速度。当有射精紧迫感时,男方可将阴茎抽出或暂停抽动,这样即可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

3、捏挤阴茎

有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤3至4秒钟放松一次,如此可反复进行。

4、吸气丹田

每当小便时,深吸一口气纳入丹田,而后闭息,意想此气由丹田至会阴,沿督脉、上百会,即守住百会穴,复想此穴有一绿色的”水”字,始行小便。待小便解完,将气嘘嘘呵出,同时意想百会处”水”字,随气下行于丹田。此功法闭精甚严,即使再行房事,亦无正常精子排出,否则需开精门,开时去掉一切杂念,小便之际呵气即可。

5、借助“外力”

这里的“外力”指的是一些具有延时特性的保健品、药物等。早泄严重或者长期无法满足另一半的男性朋友都可以使用,注意选择正规产品以及正确用量,正确的使用这类产品能够有效改善早泄情况。


如何让男人更持久?性生活的时间因人而存在一定差异,性生活时间过长,也会对人体健康产生一定影响。建议平时加强身体锻炼,缓解心理压力,多了解一些性知识、性技巧,从而帮助延长作战时间。(内容来源网络,如有侵权请联系删除,版权归原作者所有)

 

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