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“性功能”不强?可能是肾不好,男人养肾要从这几点入手

男人补肾 夜色 2个月前 (04-21) 66次浏览 0个评论

肾脏是人体重要的排毒器官,当肾功能出现问题,不仅会影响自身的代谢情况,严重的话还会导致肾衰竭,甚至尿毒症。而对于男性而言,肾健康与否更是有一种说不清言不尽的重要性。

肾好不好,平时的这几件事就可以看出来

通过脸部看肾脏健康

我们的肾脏是健康的,事实上,看着我们的脸,你可以看出我们的肾脏在哪里的问题,可以通过脸上反应出来。从心脏的相位,从医学的角度来看,这个论点是有一定道理的,当我们的身体遭受某种疾病,会在我们面对不同地区对应的表现。换句话说,只要我们仔细观察我们脸上的变化,那么我们可以找到疾病的线索。然后及时检测和护理回到健康,是非常有益于我们的身体保健和预防疾病。当我们照镜子看我们的脸色的时候,如果出现了脸颊晦暗和黑眼圈的情况,多半就是我们的肾脏出现了些许的问题。

尿液颜色、有没有泡沫

早起后的第一泡尿的尿液情况可以判断肾脏是否健康。正常的尿液是清澈或者淡黄色。但若出现有血尿,或者尿液特别浑浊,或有白色絮状物,甚至异味散发,这时需要警惕肾病的发生。另外,出现尿里有泡沫时,要引起高度关注,因为尿液里很可能出现了微蛋白,这可能预示着肾病来了。

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身上有没有浮肿

肾脏是人体的代谢器官,主要负责水的代谢。肾脏水循环不好,无法正常将水代谢产物排出体外时,就会出现身体某些部分的水肿。如果在晚上没有过多喝水、喝酒的前提下,早起后发现眼睑、躯体、特别是下半身的水肿,就要警惕肾脏疾病了。

面色呈现病态灰

如果我们整个脸都是灰色,黑色,甚至还会伴有腰膝酸软和排尿失常的习惯,这可能也是慢性肾脏疾病的表现。

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男性该如何保养肾脏?

一、吃早饭

一日之计在于晨,一天的身体状态和早餐有着密切的关系,而很多人却总是忽略掉早餐这个环节。时间太匆忙、为了减肥,这些都是不吃早餐的原因。不吃早饭不光会损耗阳气,时间久了还会造成胃肠功能紊乱等。

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二、不要熬夜

晚上十一点前要进入睡眠。因为这个时候阴气最盛,是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候,只有入睡休息,阴阳气才能顺利交接。如果熬夜不睡觉,参与各种应酬、娱乐活动,“以欲竭其精、以耗散其真”,就会造成阳气的过度消耗,进而发展成阳虚。

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