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这个5天假期,男性做了5次以上的话…

性情男人 夜色 1个月前 (05-06) 50次浏览 0个评论

这个51假期过的真快,不知道男性朋友是否带着家人或者女友出门旅游了呢?说到旅游住酒店,如果没带孩子的话,指不定就会在晚上来一发。如果这个假期每天都有性生活的男性,会怎么样?

为什么要控制好“做事”次数?

众所周知,规律健康的性生活能让夫妻之间的情感得到更有效的沟通,并且还有助于双方身体健康。但是,如果在某个时间段突然出现性生活频率太高,反而容易造成健康受损。

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那纵欲的危害有哪些呢?

1、过度的性生活很容易导致体内精气过多的外泄,继而导致身体机能的抗病能力下降,严重的还容易出现腰酸背痛、耳鸣、全身不适等情况,影响到日常生活。

2、性生活的频率过于频繁,很容易让性器官的负担加重,经常处于充血的状态,物极必反,易令夫妻双方的性能力出现“未老先衰”。

3、突然的过多性生活,对女性的健康影响是极大的,易出现月经不调或白带增多的情况,甚至可能会导致痛经,或出现妇科疾病等等。

4、而男人过度进行性生活,鞥则容易导致阳痿或者早泄,不仅伤害到男性的身体健康,对男性的心理健康也有一定影响。

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正确开始你的性生活

随着年龄的增长,我们身体所经历的变化,会对我们的性能力产生很多的影响。荷尔蒙水平下降以及神经系统和循环系统功能的改变,很可能会导致性方面的问题,例如勃起功能障碍或阴道疼痛。

这些身体上的变化往往意味着,年轻时的性爱强度,可能会在我们的中年和晚年时期变得更为克制。尽管性爱的频率会经常随时间变化,但是,这并不意味着性爱频率就一定会呈现下降的趋势。如果你想知道性生活是否和初恋时一样好,那么可以告诉你答案:是肯定的

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有很多方法可以改善你的性生活,你只需要为此做一些额外的工作而已

1,多做运动

进行体育锻炼不仅可以减少心脏病的危险因素,还能够改善性功能和整体的健康。高血压,心脏病和糖尿病等疾病会损害神经并改变流向阴茎的血液量。这会导致我们在获得或维持勃起时更加困难。

此外,经常锻炼可以改善他们的心理健康,减少焦虑并帮助他们改善身体状况,最终提高在床上的性耐力。

每周至少五天进行30分钟的有氧运动,并每周两次进行力量训练。定期运动,尤其是有氧运动,可以使你保持健康,促进良好的血液流动,并为你带来性爱的能量。而且运动可以改善你的身体形象,让你成为更自信的情人,不是一举三得吗?

2,健康饮食

男性和女性缺乏性耐力的原因,可能是你在饮食习惯上的不健康而造成的问题。要过上美好的性生活,就需要多吃一些健康的食物,保证身体激素维持在一个正常的水平。

例如传说牡蛎,巧克力,韭菜,鳄梨,西红柿,西兰花,石榴汁,鸡蛋等食物,都可以帮助我们改善心情,增强我们的性能力。尽管科学尚无定论,但试一试也无害。

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避免使用饱和脂肪和胆固醇含量高的食物,因为它们会阻塞你的动脉并减少血液流量。良好的血液流通对于获得最佳性经历至关重要。相反,有一些食品则被认为会降低性欲,包括加工后的焙烤食品,乳制品和大豆。这些就尽量少吃了。

3,及时处理焦虑和压力

焦虑和压力会使勃起变得困难,如果一个男人对自己的性行为感到焦虑,他可能会对性行为感到不那么兴奋,在性行为中也不那么投入。

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