• 生活不是靠某一天的奇迹,而是靠每一天的打理。
  • 客服微信:Miracle1259

想要优质的“性生活”,你需要这么做!

养生保健 夜色 1个月前 (05-13) 42次浏览 0个评论

在男女鱼水之欢时都希望能得到高质量的享受,而在进行的过程中稍微不注意或者一些行为细节都会影响性生活质量,尤其是男性,害怕性生活质量差让女性得不到满足而排斥,其实男女在性生活时想要提高质量让彼此更加享受,可以牢记这几点并且严格做好。

想要优质的“性生活”,你需要这么做!

男女想要性生活质量高做好哪些措施很重要?

一、保持有规律的运动以及健康体重

运动能对身体多方面进行锻炼,而且还会让身体产生有效影响,长时间锻炼可以提高心血管健康,还能提高身体体质,在多方面的配合下能提高性欲。而且运动能改善久坐不动所带来的不适,不让身体容易疲劳,也让性生活质量受影响。

运动还能帮助减重,过于肥胖对身体激素会造成影响,尤其是男性性功能会受到影响而下降,导致性生活没能得到满足,所以可以通过运动以及其他方式控制体重,让体重维持在健康状态。

想要优质的“性生活”,你需要这么做!

二、改掉不良的生活习惯

吸烟喝酒熬夜等都是日常比较常见的坏习惯,吸烟喝酒会影响血管以及影响男性的勃起功能障碍,在血管受影响会让阴茎不能正常勃起并且让免疫力下降而影响性能力,让彼此没办法得到满足的性质量。而熬夜会导致身体免疫力下降并且让身体感觉疲劳,毕竟在疲劳的状态下进行性生活不能让彼此满意,反而会诱发问题。

三、事前切忌饱餐

烛光晚餐的确倍添浪漫,但吃得太油太饱,容易导致昏昏欲睡,而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良,还会出现头晕、恶心等症状,影响性爱快感。因此,想拥有更好的性生活,性爱之前应避免大餐。性爱和运动一样,最好等吃完饭两小时后再进行。

想要优质的“性生活”,你需要这么做!

四、常练下蹲

下蹲练习有助于增强男性性功能,因为下蹲运动能提高腿部肌肉的力量和耐力,有助于让臀部更结实、更性感。初学者可每天练习下蹲,之后可逐渐加大运动强度,做做深蹲或者单腿下蹲,效果更好。

当然一个温馨浪漫的环境,也是一场高质量的房事不可或缺的,男人在同房的过程中,如果有射精的感觉,不妨赶快转移自己的注意力。

(内容来源网络,如有侵权请联系删除,版权归原作者所有)


转载请注明原文链接:想要优质的“性生活”,你需要这么做!
生活不是靠某一天的奇迹,而是靠每一天的打理
添加客服,提高你的幸(性)福指数
喜欢 (0)

您必须 登录 才能发表评论!