• 生活不是靠某一天的奇迹,而是靠每一天的打理。
  • 客服微信:Miracle1259

男人前列腺这么保养,才能更健康!

养生保健 夜色 4周前 (05-19) 35次浏览 0个评论

前列腺是男性很重要的一个器官,而由于它比较脆弱,所以很容易受到一些影响而出现问题,其中前列腺炎是比较常见的一种男科疾病,大多数男性在出现前列腺炎的时候都会选择通过日常习惯去保养。

日常这样保养对很多前列腺炎患者有很大的帮助,更有利于身体的康复,平时可以学着这么去做。

男人前列腺这么保养,才能更健康!

1、多饮水,不憋尿

不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以温开水为佳,少饮浓茶。

男人前列腺这么保养,才能更健康!

2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品

前列腺炎吃什么好,患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。肉类可吃鱼,少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉,可喝牛奶,多吃青菜,梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等,还可以保持大便的通畅。

男人前列腺这么保养,才能更健康!

3、可以吃富含锌元素的食物

一般情况下,出现了前列腺炎这种疾病后,此时男性可以多吃富含锌元素的食物。富含锌元素食物摄入充足,可以提高男性的前列腺功能,而且还可以滋补身体,帮助提高免疫功能。常见的青鱼、猪肉、牡蛎、虾肉、鸡肉等食物都富含锌元素,可以适当多进食,对机体健康有好处。

男人前列腺这么保养,才能更健康!

4、忌食辛辣

如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯,他们常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。另外,还要少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。

男人前列腺这么保养,才能更健康!

5、禁烟酒等

酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精可以引起内脏器官充血,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯,患前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发。

男人前列腺这么保养,才能更健康!

吸烟对身体健康有害,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。

前列腺炎是一种很常见的男性疾病,对于患有前列腺炎的男人来说,一定要及时的去医院治疗,更要在饮食上注意禁食辛辣,戒烟忌酒,养成良好的日常生活习惯,多吃点前列腺炎宜吃的食物,才能使前列腺炎疾病早日的康复。

(内容来源网络,如有侵权请联系删除,版权归原作者所有)


转载请注明原文链接:男人前列腺这么保养,才能更健康!
生活不是靠某一天的奇迹,而是靠每一天的打理
添加客服,提高你的幸(性)福指数
喜欢 (0)

您必须 登录 才能发表评论!